100% Abdos
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Séance ciblant les abdominaux et le gainage pour renforcer le tronc, améliorer la posture et prévenir les douleurs, avec variations adaptées à tous les niveaux et objectifs.
Boulogne billancourt
Votre club de sport moderne et convivial à Boulogne-Billancourt
THE CORPORATE GYM est un club de sport situé à Boulogne-Billancourt, prêt à accueillir tous les profils. Nous proposons un esprit proche et un réseau de coachs attentifs qui accompagnent vos objectifs, quels que soient votre niveau et vos préférences. Nos espaces sont conçus pour varier les pratiques, du cardio à la vitalité musculaire, en passant par des séances douces et des activités en groupe. Venez découvrir un lieu polyvalent, axé sur le bien-être, la progression et la régularité.
Séance ciblant les abdominaux et le gainage pour renforcer le tronc, améliorer la posture et prévenir les douleurs, avec variations adaptées à tous les niveaux et objectifs.
Séance combinant renforcement, équilibre et souplesse inspirée du ballet, pour tonifier le corps, améliorer la posture et développer l'endurance dans une ambiance rythmée et délicate.
Cours cardio et renforcement fonctionnel, alternant circuits courts et mouvements poly-articulaires, pour brûler des calories, gagner en endurance et renforcer les muscles stabilisateurs, avec progression adaptée.
Programme global sollicitant tous les groupes musculaires, pour tonifier, coordonner et améliorer l'endurance, avec variations d'intensité et repos contrôlé adaptés à votre niveau.
Travail ciblé du haut du corps, épaules, bras et dos, pour gagner en force, soutenir les gestes du quotidien et affiner la posture.
Enchaînements variés mêlant force, cardio et mobilité pour progresser globalement, brûler des calories et développer l'endurance, avec adaptations selon votre niveau et vos objectifs.
Cours dynamique mêlant danse et fitness sur des rythmes entraînants, pour travailler endurance, coordination et motricité dans une ambiance conviviale et accessible à tous.
Parcours court et intensif en circuits, combinant gainage, cardio et renforcement, pour progresser rapidement, brûler des calories et gagner en énergie tout au long de la séance.
Séances libres de cardio sur machines, tapis et espaces ouverts, ajustables selon vos envies pour travailler votre endurance, votre souffle et votre rythme cardiaque dans une atmosphère motivante.
Sorties et séances guidées course à pied, en intérieur et extérieur, pour développer endurance, technique et sécurité, avec progression adaptée à tous les niveaux et objectifs.
Entraînements de groupe en mode bootcamp, mêlant cardio, force et agilité, pour repousser vos limites dans une ambiance motivante et structurée par des coachs attentifs.
Séances dédiées à la posture, au dos et à l'alignement corporel, pour soulager les tensions, renforcer les muscles stabilisateurs et améliorer le confort quotidien.
Séances d'étirements guidés pour assouplir les groupes musculaires, favoriser la récupération et améliorer la mobilité, avec conseils posturaux adaptés à chacun et à chaque niveau.
Entraînements doux et progressifs, adaptés à tous, pour travailler l'endurance légère, la mobilité et le bien-être, dans une ambiance calme et rassurante.
Pratiques de yoga guidées pour renforcer, étirer et apaiser le corps et l'esprit, avec attention à la respiration, l'alignement et le centrage.
Choisis un créneau et viens découvrir le club.
Choisis la formule qui correspond à ton rythme.
90 ROUTE DE LA REINE
92660 Boulogne billancourt